Escribir, ayuda a sanar las heridas

Escribir ayuda a sanar las heridas , y no sólo en un sentido metafórico .
Ya se sabe que poner en papel sus emociones pueden ayudar a combatir el estrés . Pero los investigadores de la Universidad de Auckland, Nueva Zelanda, han ido más allá, y han demostrado que la transcripción de los estados de ánimo negativos puede promover, literalmente, la cicatrización de las lesiones de la piel . Para probar su hipótesis, los autores seleccionaron cincuenta personas y pidieron a la mitad de ellos de escribir durante 20 minutos, durante tres días , sobre experiencias negativas, tratando de describir los sentimientos dolorosos que difícilmente se expresan en palabras. A la otra mitad se les pidió escribir sólo los proyectos para el día siguiente . Se han practicado en todas las personas pequeñas incisiones en la piel , y luego se fotografió las heridas hasta a su recuperación. Como se informó en ” Medicina Psicosomática ” , los que habían puesto por escrito las emociones han sanados en la mitad del tiempo.

ElPais: Lápiz y papel, mercromina para las heridas

Publicacion fuente (ingles)

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